세상이 나를 괴롭힌다고 생각는가...
내가 쉬면 세상도 쉰다
음악이 아름다운 이유는 음표와 ...
음표사이의 거리감과 쉼표 때문이다
말이 아름다운 이유는 말과 말 사이에
적당한 쉼이 있기 때문이다...
마음이 울적하면
그냥 그 마음을 가만히 내버려 두라
내가 붙잡지 않고 가만히 내버려 두면...
그 마음이 스스로 변하는 것을 느낄 수 있다
마음은 비워야지
한다고 해서 비워지는 것이 아니다
생각을 쉬고 마음을 비우기 위해서는...
올라오는 생각들을 가만히 지켜보아야 한다
지금 이 때를 지켜보는 순간 생각은 쉰다
깨어있다는 것은 내 마음의 ...
의식 공간안에 어떤 일이 벌어지고
있는 지를 의식한다는 말이다
생각이나 느낌이 올라 왔을 때...
그것들을 따라가는 것이 아니고
생각이나 느낌이
올라왔다는 것을 바로 아는 것이다
내 무의식의 소리를 듣고 싶을 땐...
기도를 하라 깊은 기도는 내 무의식의
소리를 들을 수 있게 해주는 특별한 통로이다
우리의 의식은 돈 권력 명예를...
원하지만 우리의 깊은 무의식은 나
자신을 초월하는 사랑 공감 소통 유머
아름다움 신성함 고요를 원한다
깨달은 자의 최고 표현은 유머이다
마음을 바라보는 연습을 하면...
마음에 일어나는 화 짜증 불안 미움의
감정들이 나의 의도와는 상관없이 잠시
일어났다 사라지는
구름과 같음을 알게 된다
마음을 다스리려 하지 말라...
그저 그 마음과 친해져서 그 마음을
조용히 지켜보라 자신의 마음이 쉬면
세상도 쉬고
내 마음이 바쁘면 세상도 바쁘다.......
